“Hemos de encontrar un equilibrio entre lo que debemos hacer, lo que queremos conseguir y lo que nos gustaría realizar.”

Vivimos en una sociedad desigual llena de contradicciones, informaciones y creencias erróneas, que no hacen más que sabotear nuestro día a día. Por un lado nos dicen que seamos nosotros mismos, pero a la misma vez tenemos que seguir una serie de normas, referentes y mensajes subliminales que nada tienen que ver  con vivir la vida. Nos alientan a mentir, a no ser sinceros y a no cumplir nuestra palabra, teniendo como referentes a nuestros dirigentes políticos.

Ellos usan la mentira como arma arrojadiza para conseguir y mantener el poder, a la misma vez nos piden obediencia, sacrificio y ejemplaridad. También que lo importante es participar, pero la gente solo  recuerda a los ganadores. Dicen que lo importante es el interior de las personas, pero vivimos de cara al envoltorio, preferimos tener iphone, ir a la moda y nos pasamos la mayor parte del tiempo satisfaciendo a nuestro ego. Moldeamos nuestro entorno a nuestra conveniencia, modificamos la naturaleza, nos expoliamos los recursos naturales unos a otros y nos declaramos la guerra en nombre de dios. Nos dicen que somos medias naranjas, seres incompletos y supuestamente necesitamos de otra mitad para sentirnos completos.

 Yo, soy un ser completo, incapaz de seguir reglas, insumiso ante la mentida, incrédulo ante las religiones  y portador de otros puntos de vista. Para poder escucharse a sí mismo, uno debe hacer oídos sordos a todos esos mensajes, voces, consejos y demás formas de intromisión externas, que no hacen más que difuminar y entorpecer nuestra verdadera esencia. Es difícil escucharse a sí mismo cuando nuestra atención dirige nuestros sentidos hacia fuera y somos sometidos a un bombardeo de estímulos que nos atrapa como un insecto a una gigantesca telaraña, de la cual quedamos prisioneros.
Sería bueno hacer lo que se dice, decir lo que se siente y sentir lo que sé hace. Pienso, que ser libre, no es hacer lo que se quiere, es contemplar la posibilidad de poder equivocarse, no estar acertados, meter la pata, hacer el ridículo, sin necesidad de hacer un drama de ello.
“Hemos de encontrar un equilibrio entre lo que debemos hacer, lo que queremos conseguir y lo que nos gustaría realizar.”

“mi diagnóstico es sencillo, sé que no tengo remedio”

Nos pasamos el tiempo, intentando aprovechar el tiempo, intentando pararlo, o a veces deseamos que pase rápido. Hablamos de los buenos tiempos y no paramos de quejarnos de los malos y nos sentimos especiales, cuando la persona indicada nos dedica  su tiempo.

El tiempo es nuestro mejor activo, el trabajo no es más que un intercambio de tiempo por dinero. Nuestro tiempo es limitado, así que sería inteligente por nuestra parte hacer lo que realmente se quiera hacer en cada momento, sin necesidad de dar explicaciones o ser políticamente correctos

¿Quien está más loco, el que se pasa la vida persiguiendo su sueño, sin importarle las consecuencias o el qué dirán. O el que se resigna y acepta todo lo establecido, para ser un ciudadano más?
Entonces, lo primero que debes reflexionar si alguna vez  te sientes extraño es saber si realmente las formas de vivir que el mundo te ofrece van a ser todavía más vacías para tu espíritu. Reflexionar acerca de si todas las dudas que alborotan tu mente en algún momento son para que cambies, o para que te reafirmes.
Porque el sufrimiento en este mundo por ser tú mismo no es comparable al terrible vacío existencial de vivir sin saber a dónde te diriges y qué es lo que quieres realmente. Por qué vas a adaptarte a algo que crees que te dará seguridad, pero no goce.

Como escribió Cortázar, “mi diagnóstico es sencillo, sé que no tengo remedio”. No tengo remedio porque me gustan las cosas claras y el chocolate espeso. No tengo remedio porque me gusta que me abracen sin ninguna razón.

Seguramente tú tampoco tienes remedio porque te gusta hacer las cosas bien y a veces lloras sin saber por qué. Puede que tanto tú como yo nos fascinemos con la gente que con su energía, contagia emociones.
Seguramente a ti también te gusta la gente que vibra y es probable que te guste trabajar por conseguir que tu realidad supere a los sueños que cultivas desde hace un tiempo y por los que peleas día tras día.
No tienes remedio (ni yo tampoco) porque a veces te enfadas sin sentido y el mundo se te viene abajo cuando no consigues que algo te salga como quieres. No tienes remedio porque no consigues contar hasta tres antes de explotar como te dicen los expertos.

No tengo remedio (y tú tampoco) porque no soy capaz de hacer cinco comidas al día, de dormir 8 horas o de pensar en mí antes que en nadie más. Tampoco tengo remedio porque vivo a la expectativa de que “esa persona” quiera pasar tiempo conmigo.

" buscando equilibrio "

Si las cosas no van como yo quiero, me vuelvo flexible, maleable, me adapto y empatizo conmigo mismo. Me encanta la sensación de equilibrio que yo mismo me genero cuando no me juzgo y me hablo con asertividad.

Desde el día que nacemos… hasta el último de nuestros días, establecemos una comunicación interna, personal e intransferible con nosotros mismos que bajo mi opinión es la que determina en todo momento la visión e interpretación  de todo lo que nos rodea.

Para poder escucharse a sí mismo, uno debe hacer oídos sordos a todos esos mensajes, voces, consejos y demás formas de intromisión externas, que no hacen más que difuminar y entorpecer nuestra verdadera esencia. Es difícil escucharse a sí mismo  cuando nuestra atención dirige nuestros sentidos hacia fuera y somos sometidos a un  bombardeo de estímulos que nos atrapa como un insecto a una gigantesca telaraña, de la cual quedamos prisioneros.

Sería bueno hacer lo que se dice, decir lo que se siente y sentir lo que sé hace. Pienso, que ser libre, no es hacer lo que se quiere, es contemplar la posibilidad de poder equivocarse, no estar acertados, meter la pata, hacer el ridículo, sin necesidad de hacer un drama de ello.

“Hemos de encontrar un equilibrio entre lo que debemos hacer, lo que queremos conseguir y lo que nos gustaría realizar.”

¿Me Acepto?

En ocasiones digo cosas, que no quise decir. A veces quisiera no pensar como pienso. Tampoco me gusta sentirme arrastrado tras mis impulsos. Mis sentimientos posiblemente a veces no son sinceros.  Y aun y así no dejo de ser yo, todo forma parte de mí. No se trata de ser mejor o peor actor, se trata de ser genuino, consecuente y ante todo humilde ante todas estas situaciones, que al igual que nuestras virtudes forman parte de nuestro ser y negar esa parte nuestra, no hace más que desequilibrar nuestra realidad, ya que mirar hacia otro lado jamás cambiara aquello que somos.

De nada sirve reprocharnos, auto exigirnos, negarnos, escondernos, auto engañarnos. Es más efectivo, aceptar, cambiar, mejorar, tolerar y reconocer.

Porque también se sonreír (ME), ayudar (ME),   querer (ME),   disfrutar (ME), crear (ME),

mejorar (ME), gestionar (ME),

decide ser feliz, sin más,

No eres fuerte por creer que puedes con todo, eres fuerte cuando aceptas que no puedes con todo.
No busques mas la felicidad, decide ser feliz, sin más, por que así lo quieres ….y claro que no todo es un jardín de rosas……y claro que me queda mucho que llorar y de perderme para poder rencontrarme y me tengo que seguir equivocando, pada poder aprender y rectificar. Pero aun y así no tiene por qué ser negativo, yo y solo yo pongo y quito el sentido a todo aquello que sale de mi y por muy mal que crea que van las cosas, se que puse mi mejor intención. Nosotros decidimos si esa parte de nuestra vida la hacemos a color o en blanco y negro.

Las emociones no son buenas ni malas, todo depende de lo que decidamos nosotros, y lo solemos hacer en base a varios factores. Las emociones se generan Cuando vemos algo, escuchamos, percibimos, imaginamos etc. Podemos sentir un sinfín de reacciones a nivel físico. Un nudo en la garanta, una vacio en el estomago, aceleración de la frecuencia cardiaca, sudoración etc. Después entra en juego nuestro cerebro, que es el que interpreta y le pone nombre a esa sensación en base a nuestras experiencias educación, cultura y decidimos si es bueno o es malo bajo nuestra subjetividad. Es por ese motivo que pienso que los hechos y las circunstancias no son los que determinan nuestro estado de ánimo, pues ante un mismo hecho o circunstancia cada cual reacciona de una forma u otra y lo que para uno es muy bueno, para otro es lo peor que le podía suceder.

MI DECLARACIÓN DE AUTOESTIMA

MI DECLARACIÓN DE AUTOESTIMA

Yo soy yo.
En todo el mundo no existe nadie
exactamente igual a mi.
Hay personas que tienen aspectos míos,
pero en ninguna forma el mismo conjunto mio.
Por consiguiente, todo lo que sale de mi es autenticamente mío
porque yo sola lo elegí.
Todo lo mio me pertenece: mi cuerpo,
todo lo que hace;
mi mente,con todos sus pensamientos e ideas;
mis ojos, incluyendo todas las imágenes que perciben;
mis sentimientos, cualesquiera que sean: ira,alegría,

frustración,amor,decepción, emoción;
mi boca, y todas las palabras que de ella salen, refinadas, dulces, o cortantes,
correctas o incorrectas;
mi voz,fuerte o suave,
y todas mis acciones, sean para otros
o para mí.
Soy dueña de mis fantasías,
mis sueños,
mis esperanzas,
mis temores.
Son míos mis triunfos y mis éxitos,
todos mis fracasos y errores.
Puesto que todo lo mio me pertenece,
puedo llegar a conocerme intimamente.
Al hacerlo, puedo llegar a quererme
y sentir amistad hacia todas mis partes.

puedo hacer factible
que todo lo que me concierne funcione
para mis mejores intereses.
Sé que tengo aspectos que me desconciertan
y otros que desconozco.
Pero mientras yo me estime y me quiera,
puedo buscar con valor y optimismo soluciones para las incógnitas
e ir descubriéndome cada vez mas.
Como quiera que parezca y suene,
diga y haga lo que sea,
piense y sienta en un momento dado,
todo es parte de mi ser.
Esto es real y representa el lugar que ocupo en ese momento del tiempo.
A la hora de un examen de conciencia, respecto de lo que he dicho y hecho,
de lo que he pensado y sentido,
algunas cosas resultarán inadecuadas.
Pero puedo descartar lo inapropiado,
conservar lo bueno
e inventar algo nuevo
que supla lo descartado.
Puedo ver, oir, sentir, decir, y hacer.
tengo los medios para sobrevivir,
para acercarme a los demás,
para ser productiva
y para lograr darle sentido y
orden al mundo de personas y
cosas que me rodean.
Me pertenezco y así puedo estructurame.
Yo soy yo y estoy bien.

                  
                                       VIRGINIA SATIR

"100% CORAZON"

El corazón no entiende de medidas ni de porcentajes, es decir, siente o no siente, no  puedes decidir querer más o querer menos a una persona, o la quieres o no le quieres. El corazón no interpreta según lo que ya sabe, el corazón actúa interpretando lo que sucede en ese mismo momento, no necesita de matices ni filtros, de eso ya se encarga nuestro cerebro. El corazón es inocente, carece de mala intención y por muy duro que le den, siempre estará dispuesto a proporcionarte plenitud, sosiego y no dudara en bombear más fuerte, cada vez que lo necesites. Al corazón le gusta improvisar, sentirse libre, estimulado, no atiende a reglas absurdas, nace y muere siendo autodidacta. El problema es cuando nuestro cerbero se cree amo y señor de nuestro "cardio" y anda dándole lecciones basándose en su experiencia. Normalmente lo bombardeándonos con recuerdos pasados, experiencias anteriores y anteponemos la "racionalidad" en pro de nuestro supuesto bien estar. Obviando que ese supuesto bien estar reside en la libertad de poder ser el mismo.

"Esta es la historia de un corazón que andaba por el mundo
buscando una razón, una razón para vivir, una razón para morir Una razón para seguir latiendo al ritmo que marcaba el viento.
Una razón para vivir la vida de día y de noche de noche y de día
y latir sin parar buscando una verdad. 

 El corazón pequeño y fuerte siguió viajando y conociendo el mundo
y encontró otro corazón que como el buscaba un sitio para vivir para morir
para segur latiendo al compas de ese ritmo creado por el viento
con todo lo que vio y escucho por ahí escribió una canción,
canción del corazón que late.

Corazón que se marcha con un sueño en la mano para hacer el amor
encontrar un hermano un corazón diferente que le latiera presente y
que quisiera creerse que había un mundo mejor y un día que fue al mar lanzo una botella
 con un breve mensaje que aprendió a la carrera.

Y decía así: Bajo el cielo azul hay un corazón imperfecto, con un corazón bueno que sigue latiendo"
                                        Jarabe de palo